2016/06/05
6月のヨガテーマ

6月のヨガテーマは『湿度対策をしよう!』です。 ポーズは弓のポーズ 弓のポーズの効果としては 不眠症改善 精神安定 疲労回復 背中の引き締め 太ももの […]
2016/06/05
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